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● 제품명: SP베이직 슈퍼패스트 1+1

● 제품을 구매하신 목적: 운동 후 빠른 탄수화물 보충을 위해

● 바디타입(또는 키/몸무게): 182/100

● 후기: 사람들의 통념과 다르게 운동 후에는 근육에 비축된 수분과 글리코겐(탄수화물)도 소모되기 때문에 증량을 위해서만이 아니라 탄수화물도 섭취해줘야 한다. 그리고 운동 후 단백질을 흡수할 때도 몸에는 탄수화물이 필요하다. 탄수화물이 없을 경우, 몸은 단백질로 당을 만드는데, 이렇게 되면 단백질 보충제는 비싼 탄수화물이 되는 거다. 그래서 나는 운동 후에 슈퍼패스트와 성풍 무맛 SP메가팩을 섞어 먹는다. 개인적으로 증량보다는 감량이 필요해서 전체 칼로리와 계산한 뒤 슈퍼패스트 30g, SP메가팩 30g을 챙겨 먹는 편이다. 이걸 통해서 근비대 기간 동안 골격근량 2kg를 증량했고, 슈퍼패스트는 맛있다. 나는 개인적으로 곡물맛보다는 초코맛이랑 맞아서 처음에는 곡물1 초코1로 샀다가, 이번에는 초코2로 시켰다. 그리고 단순 당이 높은 편이긴 한데, 타사 제품도 단순 당이 높은 편이다. 그리고 운동 후에 섭취한다고 했을 때는 복합탄수화물보다는 단순 당이 흡수가 빨라서 효과적이기도 할 거다.